Virus corona ditandai gejala-gejala serius yang mengganggu pernafasan, hal ini sangat berimbas kepada orang-orang yang punya penyakit bawaan lainnya seperti penyakit jantung, asma, kanker, dan lainnya. Tetapi tidak sedikit juga yang terinfeksi dengan gejala ringan. Disebutkan bahwa 8 dari 10 orang di dunia mengalami gejala yang ringan. Orang yang mengalami gejala ringan dapat melakukan isolasi secara mandiri di rumah.
Begini beberapa cara untuk anda isolasi mandiri di rumah.
1. Minum Air Yang Cukup
Jika anda mengalami gejala ringan perbanyaklah minum air agar tidak dehidrasi. Disarankan untuk minum air 2 liter perhari, namun kebutuhan cairan setiap orang berbeda – beda. Anda dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda dengan cek kebutuhan air harian.
2. Minum Obat Pereda Gejala
Selama menjalani isolasi mandiri di rumah, tetaplah untuk mengonsumsi obat untuk meredakan gejala. Minumlah obat yang mengobati gejala yang muncul seperti demam, batuk, sakit tenggorokan, sakit kepala dan flu. Tidak lupa juga dengan vitamin yang meningkatkan imun dan daya tahan tubuh
3. Beristirahat Yang Cukup
Tidur sangatlah penting untuk me-recharge energi yang terkuras setelah melakukan aktivitas seharian. Tidur yang cukup juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.
4. Selalu Memakai Masker
Meski anda berada di ruangan yang tertutup, sebaiknya tetap gunakanlah masker untuk menghindari virus menular melalui udara.
Pakailah masker jenis Surgical Mask yang efektif untuk mencegah penularan virus.
5. Selalu Menjaga Stamina dan Kebersihan
Bersihkan secara rutin benda-benda dan permukaan tempat yang sering anda sentuh dengan disinfektan agar mencegah penularan virus corona.
Biasakan cuci tangan setelah melakukan aktifitas apapun.
