Apakah Anda termasuk orang yang suka dengan makanan-makanan pedas? Berapakah cabai yang biasa Anda makan setiap harinya? Dan sebenarnya cabai memiliki manfaat atau tidak? Sebab, cabai juga merupakan termasuk golongan jenis sayur-sayuran. Dibalik penampilannya yang kecil dan berwarna merah itu, ternyata cabai menyimpan banyak sekali manfaat baik untuk tubuh. Berikut ini adalah manfaat dibalik cabai yang perlu Anda ketahui.
Penurun berat badan
Pada kandungan cabai terdapat nutrisi yang bernama Capsaicin dipercaya mampu mengurangi asupan kalori pada tubuh. Banyak peneliti menunjukkan 10 gram cabai merah mampu meningkatkan pembakaran lemak pada orang dewasa. Walaupun mampu menurunkan berat badan, ada kalanya Anda tidak mengkonsumsi terlalu banyak cabai karena akan membahayakan tubuh Anda. Konsumsi dengan secukupnya.
Melancarkan pernafasan
Siapa sangka ternyata cabai juga mampu melancarkan sistem pernafasan. Cabai mampu membantu melebarkan saluran napas di paru-paru, sehingga dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami dan mengatasi asma.
Mencegah terkena penyakit jantung
Cabai mengandung banyak senyawa baik dan vitamin B6 dan asam folat serta potassium dan beta karoten, Anda dapat terhindar dari serangan jantung Vitamin B juga dapat dapat mengurangi level homocysteine, tingginya level homocysteine dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko terjangkit stroke dan serangan jantung.
Mengeluarkan racun dalam tubuh
Selain bisa memperlancar pencernaan, cabai juga mampu membantu detoksifikasi gastrointestinal dalam mencerna makanan, dan membuang zat-zat yang tidak terpakai dalam tubuh. Selain itu, cabai juga mampu meningkatkan pasokan nutrisi ke dalam jaringan tubuh.
Penghilang rasa sakit
Pelepasan endorfin yang dirangsang oleh cabai dapat berperan sebagai penghilang rasa sakit alami. Selain itu, endorfin juga dapat membuat seseorang menjadi ketergantungan. Berikut ini rasa sakit yang mampu diredakan oleh cabe adalah herpes zoster, bursitis, neuropati diabetes dan kejang otot pada bahu, serta rematik.
Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan saat rutin mengkonsumsi cabai dalam jumlah secukupnya. Konsumsi secukupnya agar tubuh Anda terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya.
