Inilah Manfaat Tersembunyi Dari Buah Salak
06 Nov/2019

Inilah Manfaat Tersembunyi Dari Buah Salak

Siapa yang tidak kenal dengan buah unik yang stau ini? Yup, buah salak memiliki kulit yang keras layaknya sisik ular dan berwarna coklat kehitam-hitaman. Namun dibalik warna dan kulitnya yang unik ini, buah salak memiliki daging buah yang sepat-manis, dan memiliki kaandungan gizi yang baik juga untuk tubuh Anda. Pasti sudah penasaran bukan, apa saja manfaatnya? Berikut adalah manfaat dibaliknya.

 

1) Mencegah sembelit

Buah salak memang sudah sejak lama dipercaya mampu menangkal dan mencegah penyakit sembelit pada orang dewasa maupun anak-anak. Tetapi ada syaratnya saat memakan buah tropis ini. Anda harus memakan sekalian kulit ari dari buah ini karena kulit ari inilah yang miliki manfaat bagi bagi pencernaan. Mulailah untuk tidak menghilangkan kulit ari yang menempel pada sisi luar daging buah salak ini, karena memiliki manfaat baik untuk tubuh.

 

2) Merawat kulit

Jika Anda memilih buah karena memiliki kandungan yang bisa mencerahkan dan menutrisi kulit, buah salak bisa menjadi solusi untuk merawat kesehatan kulit Anda. Salak tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh tetapi juga merawat kulit. Bagi Anda yang ingin kulit tetap segar dan terawat secara alami bahkan awet muda, maka tak ada salahnya rutin konsumsi buah salak untuk sehari-hari. Buah salak memiiki sifat yang mampu mempercepat regenerasi pada kulit Anda.

 

3) Memperkuat daya ingat

Otak adalah salah satu organ yang sangat penting dan perlu dijaga dengan menutrisinya. Salah satu upaya untuk menutrisinya adalah dengan rutin mengkonsumsi makanan sehat sayuran dan buah-buahan, salah satu buah yang baik untuk otak dan daya ingat adalah buah salak. Sebab salak memiliki kandungan potassium dan pectin yang akan membuat daya ingat Anda lebih kuat.

 

4) Cocok untuk diet

Jika Anda sedang menjalankan program diet, Anda harus memperhatikan makanan yang Anda konsumsi, agar tidak melebihi batas kalori yang Anda tentukan. Nah ada beberapa buah seperti salak mengandung banyak sekali serat yang baik dikonsumsi pada saat diet karena akan mampu membuat Anda kenyang lebih lama.

 

Bagaimana? Cukup banyak bukan manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah tropis yang satu ini. Konsumsi dalam jumlah yang sewajarnya dan jangan berlebih, serta imbangi juga dengan gaya hidup sehat seperti olahraga dan mengkonsumsi sayuran hijau secara rutin.

 

 

Artikel Lainnya

Mitos dan Fakta Tentang Nanas Bagi Wanita

Mitos dan Fakta Tentang Nanas Bagi Wanita

Nanas sering kali jadi buah yang dihindari para wanita hamil ya bun. Buah kuning ini padahal sering ...

Bersin Sekali Bukan Berarti Corona, Ini Perbedaannya Corona dan Flu Biasa

Bersin Sekali Bukan Berarti Corona, Ini Perbedaannya Corona dan Flu Biasa

Di masa pandemi seperti ini kamu melihat ada orang yang sedang bersin padahal orang tersebut tidak t...

Ada Gejala COVID-19? Ayo Tangani Secara Mandiri Di Rumah

Ada Gejala COVID-19? Ayo Tangani Secara Mandiri Di Rumah

Virus corona ditandai gejala-gejala serius yang mengganggu pernafasan, hal ini sangat berimbas kepad...

Ingin Hidup Lebih Sehat? Tips Masak Ini Dapat Menurunkan Lemak dan Kolesterol

Ingin Hidup Lebih Sehat? Tips Masak Ini Dapat Menurunkan Lemak dan Kolesterol

Lemak dan kolesterol merupakan elemen penting juga dalam tubuh manusia. Baik lemak maupun ko...